5 sääntöä tottele kun väität postittaa kuvan

5 sääntöä tottele kun väität


'Puhu, kun olet vihainen, ja puhut parhaiten ikinä”- Ambrose Bierce



Ristiriidat ovat sisäänrakennettu osa suhdetta. Kaksi ihmistä, riippumatta siitä, kuinka täydellisesti sovitettu, tulevat toimeen täydellisessä harmoniassa koko ajan. Yksi suurimmista saavutuksista suhteessani mieheni ei ole se, että emme koskaan riitauta, vaan se, että me väitämme niin hyvin (mikä tarkoittaa itse asiassa, että olemme hyviä ratkaisemaan konfliktimme).

Näin ei ollut aikaisemmin suhteessamme, varsinkaan silloin, kun olimme kihloissa; sitten jos menimme kaksi päivää ilman taistelua, se oli syytä juhlia. Meillä oli tapana taistella pahaa ja likaa vastaan. Pienet erimielisyydet vetäytyisivät kaiken sodaksi. Se ei ollut kaunis, ja toisinaan mietin, tulemmeko siihen. Joskus riidan keskellä tuntui siltä, ​​että puhumme kahta täysin erilaista kieltä, emmekä täysin kyenneet käsittämään, mitä toinen yritti sanoa.



Yksi tärkeimmistä taidoista parin hallitsemiseksi on oppia argumentoimaan hyvin. Meidän molempien oli tehtävä jonkin verran töitä päästäksemme paikkaan, jossa voisimme olla eri mieltä rauhanomaisesti, mutta tuskin koskaan riidellemme siitä lähtien kun menimme naimisiin. Kun teemme, pystymme ratkaisemaan sen ennätysajassa, ja jälkeenpäin suhteemme on yleensä vielä vahvempi kuin ennen. Tämä on konfliktien asia: suhde voi vahvistua oikein hoidettuna. Kun teet väärin, kukin voi alkaa pitää kiinni kaunasta ja tämä voi heikentää iloisia, rakastavia tunteita suhteessa.

Joten puhutaan oikeasta väittelytavasta. Ensinnäkin on tärkeää muistaa, että argumentit ovat mahdollisuus kasvaa ja että sinä ja kumppanisi taistelette samasta syystä (saavuttaa rakkauden ja harmonian paikka). Hän ei ole vihollisesi eikä sinä, joten muista ennen kaikkea päästä vuorovaikutukseen ykseyspaikasta, niin että kukin teistä joutuu kohtaamaan konfliktin yhdessä, ei kukaan teistä vastakkain.

1. Vastaa reagoinnin sijaan

Vastaamisen ja reagoinnin välisen eron oppiminen auttaa suhdettasi valtavasti, ja se on myös erittäin arvokas elämäntaito.



Kun vastaat, olet hallinnassa; saat punnita vaihtoehtojasi ja määrittää, miltä sinusta tuntuu ja miten haluat käsitellä tilannetta. Et syyttää toista henkilöä siitä, että hän 'tuntee sinut' tietyllä tavalla, koska olet kuljettajan istuimella.



Kun reagoit, heillä on täydellinen hallinta. Voit sanoa asioita, joita et tarkoita, tuntea asioita, joita et halua tuntea. Jatkat vaistoa ja saatat pahoillani, miten reagoit. Reagoiminen vie asioita harvoin positiiviseen suuntaan. Polvi-ääliöreaktiosi voi olla viha ja suuttumus, tai voit yrittää palata toiselle henkilölle.

Reagoinnin sijaan oppiminen reagoimaan kuulostaa hyvältä teoriassa, mutta käytännössä se voi olla todella vaikeaa, varsinkin kun asioita kuumennetaan. Sinun on todella saatava mielesi hallintaan, jotta voit tehdä tämän oikein.



Muistuta vain, että sinun on valittava, miten vastata siihen, mitä tapahtuu; sinun ei tarvitse hallita välittömiä reaktioitasi, jotka voivat olla vain vihan ilmenemismuotoja tällä hetkellä, viha, joka pian häviää. Kun lohdut näihin ohikiitäviin tunteisiin, konflikti vain pahenee edelleen.

miten puhua miehelle parisuhteesta

En odota sinun tai kenenkään lopettavan negatiivisten ajatusten. Vielä vuosien harjoittelun jälkeen en voi tehdä sitä, eikä ole mitään järkeä lyödä itseäsi siellä. Mitä kukaan henkilö voi tehdä on päättää olla tekemättä syötetään negatiivisuuteen. EJos sinulla on negatiivinen ajatus tai negatiivinen alkureaktio, hyväksy vain, että se tapahtuu, ja tee juhlallinen päätös olla syöttämättä siihen. Kun voit tehdä sen, loput hyvistä tottumuksista pitävät paikkansa ja konfliktimallit hajoavat.

Tee tietokilpailu: Onko sinulla myrkyllistä suhdetta?



2. Ota askel taaksepäin

Tämä on osa oppimista vastaamaan reagoinnin sijaan. Jos asiat alkavat lämmetä, kerro kumppanillesi, että nyt ei ole hyvä aika puhua mistä tahansa aiheesta ja haluat keskustella siitä myöhemmin. Sillä välin sinun tulisi kävellä, käydä kuntosalilla tai vain mennä jonnekin, jossa voit olla itse, jotta asiat asettuvat ja saada lisää selkeyttä ja näkökulmaa.

Vihan hetkissä me kaikki muutumme kahden vuoden ikäisiksi heittämään kiukua. Emme voi nähdä omaa tuskaa ja tuskaa tuolla hetkellä. Taaperoikäinen voi olla täysin onnellinen yhden minuutin, nauraa ja nauraa ja kaikki on hienoa, mutta sitten tapahtuu jotain ja se on kuin koko maailma loppuisi. Ainoa, mitä he voivat nähdä, on tuon hetken tuska ja onnellisuus kahden minuutin kuluttua siitä, kun se lakkasi olemasta.

Lämpimässä keskustelussa saatat unohtaa täysin, että tämä henkilö edessäsi on joku, jota rakastat, joku, jonka kanssa jaat elämääsi, joku jota ihailet. Näet vain, että hän on itsepäinen tai vaikea ja tekee elämästäsi vaikeaa, ja kaikki hyvät hänessä katoavat. Ehkä hän on valtava ääliö ja ehkä hän ansaitsee vihasi, mutta keskustelut vihan tai äärimmäisen tunteen hetkissä menevät harvoin positiiviseen suuntaan. Sen sijaan asiat yleensä lisääntyvät ja pahenevat.

Kuten sanoin aiemmin, olet samassa tiimissä, ja tavoitteena on tulla toimeen ja luoda uudelleen jakamasi yhteys. Heti kun poistut tilanteesta, saatat nähdä asiat aivan uudessa valossa; jotain, joka tuntui olevan maailman loppu muutama minuutti aikaisemmin, ei ehkä ole niin iso juttu.



LISÄÄ: Kuinka lopettaa taistelu suhteessasi

3. Päästä ongelman ytimeen

Syy siihen, että monet pariskunnat joutuvat loputtoman väittelyn sykliin, johtuu siitä, että he eivät käsittele ongelman juurta. Sen sijaan he kiistävät vähäpätöisistä asioista todellinen asia.



Naisilla on yksi suuri valitus siitä, että heidän kaverinsa ei auta lainkaan, ja heidän on tehtävä kaikki. Heillä voi olla taistelu siitä, ettei hän ota roskia pois tai jätä likaisia ​​astioita pesuallasun, mutta he eivät käsittele ydinkysymystä. Ehkä he väittävät, että jätteiden poisvetäminen houkuttelee vikoja ja jyrsijöitä (pätevä argumentti!), Mutta se ei ole asia. Asia on, että nainen todennäköisesti tuntuu itsestäänselvyydeltä ja ehkä kuten hänen miehensä ei välitä hänestä. Sitä todella tapahtuu.

Aina kun sinulla on toistuvia väitteitä tai huomaat, että olet tekemässä sitä jotain, joka näyttää triviaalilta, yritä paljastaa, mistä olet todella järkyttynyt.

4. Älä taistele likaista

Vihahetkellä on houkuttelevaa lyödä vastustajasi kylkiluiden väliin, mutta se ei ole hyödyllistä ja vain pahentaa asioita! Yritä olla turvautumatta nimien soittamiseen, merkitsemiseen ja hyökkäyksiin saadaksesi mielipiteesi. Pysy myös kaukana yligeneraatioista. ('Et koskaan tee mitään minulle.' 'Jätät aina asiat makaamaan.) Kukaan ei koskaan aina tai ei koskaan tekee jotain, ja olen varma, että milloin tahansa joku käytti aina tai ei koskaan -kohtaa, se oli raivostuttavaa.

Nimen soittaminen on myös ongelmallista. Kyllä, se on saattanut olla vihan hetki, mutta kun sanot sen, et voi purkaa sitä, etkä tiedä, miten se osuu kumppaniin ja vaikuttaa häneen. 'Olet niin ääliö' -kohdan sijaan voit sanoa: 'Teit kuin ääliö'. Juuri sillä pienellä pienellä säätöllä on merkitystä, koska ihmiset puolustautuvat aina, kun heille annetaan negatiivinen merkki.

Vaikka kumppanisi saattaa saada sinut hulluksi, muista, että hän ei ole kaikki huono. Jos hän olisi, et olisi hänen kanssaan (toivottavasti). Hän on itse asiassa joku, jota pidät ja rakastat, eikä meidän pitäisi koskaan tahallaan yrittää vahingoittaa meitä kiinnostavia ihmisiä. Se on tuhoisaa ja voi johtaa myrkylliseen suhteeseen.

… (Jatkuu - Napsauta jatkaaksesi lukemista 5 sääntöä tottelemaan kun väität)

Sivu 12>

Kirjoittanut Tina Dexton

Olen Tina Dexton, A New Mode -yrityksen perustaja ja toimittaja. Rakastan kirjoittaa suhteellisia, oivaltavia artikkeleita, jotka auttavat ihmisiä ymmärtämään suhdedynamiikkaa ja miten saada haluama rakkaus. Minulla on psykologian tutkinto ja olen viettänyt viimeiset 10 vuotta haastattelemalla lukemattomia miehiä ja lukenut ja opiskellut niin paljon kuin pystyn ymmärtämään paremmin ihmisen psykologiaa ja kuinka miehet toimivat. Jos haluat ottaa yhteyttä minuun, lyö minut Facebookissa tai Instagramissa.