Kysy kaverilta: Kuinka lopettaa taistelu suhteidesi postikuvassa

Kysy kaverilta: Kuinka lopettaa taistelu suhteissasi


Poikaystäväni ja minä rakastamme toisiamme, mutta hän ja minä olemme käyneet yhä enemmän taisteluja.



Yritän parhaani ollakseni diplomaattinen, mutta hän jatkaa työntämistä, kunnes napsautan ja keskustelu muuttuu rumaksi.

Olemme molemmat erittäin vahvamielisiä ihmisiä, ja kun olemme eri mieltä, siitä tulee massiivinen argumentti ja päivät 'hiljaista kohtelua'.



Kuinka katkaisen jakson?

Monilla ihmisillä on ajatus, että taistelut pitävät suhteet elossa. Toisin sanoen, jos toinen taistelee kanssasi, hän välittää sinusta tai näkee sinut merkittävänä elämässään.

Suurimmalla osalla puhkeamista taisteluista ja argumenteista ei ole mitään tekemistä käsillä olevan ongelman kanssa. Usein toinen henkilö heijastaa oman matkatavaransa sinulle.



Taistelu ja väittely ovat uskomattoman tuhoisia suhteelle. Se estää todellisen viestinnän, vie vastuun itseltään ja estää katsomasta omaa käyttäytymistäsi.



On ironista, että mielestämme taistelut ratkaisevat jotenkin käsillä olevan ongelman, kun se joskus pakottaa molemmat osapuolet haluamaan puolustaa loukkaavaa käyttäytymistään entistä voimakkaammin.

väärinkäsitys rakkaudesta



Mitä enemmän taistelet, sitä enemmän sinä juutut. Molemmat ihmiset kaivavat kantapäänsä maahan ja kieltäytyvät liikkumasta, koska se tarkoittaisi, että he 'hävisivät'.

Sekä miehet että naiset voivat tulla riippuvaisiksi tarpeesta voittaa argumentteja ja taisteluja. Ja kuten riippuvuus, heistä tulee tajuton maksamastaan ​​valtavasta hinnasta ja tuhosta, jota he tekevät itselleen, suhteilleen ja ympärillään oleville ihmisille.

1) Ensimmäinen askel taistelun lopettamiseksi on oman vihasi päästäminen irti.

Viha on kuin savukkeet tai alkoholi: Se on myrkyllistä, mutta se myös aiheuttaa riippuvuutta ja antaa sinulle 'korkean'. Kun olet maistanut 'korkean' taistelun tietyn henkilön kanssa, alat haluta taistella heidän kanssaan, ellet tee lopetusta periksi antamisesta vihanhimoille.



Pikaopas vihasta poistamiseen

En aio mennä pitkään selitykseen niistä. Kehotan sinua miettimään jokaista tuotetta ja miltä se näyttäisi elämässäsi:

a) Lopeta toisen henkilön syyttäminen
b) Kirjoita luettelo jokaisesta hinnasta, jonka maksat vihasi ja taistelusi vuoksi
c) Tavoitteena olla onnellinen 'oikean' sijasta
d) Pidä huolta itsestäsi ja keskity vain toisen huolenpitoon riippumatta siitä
e) Kieltäydy enää taistelemasta tai väittelystä heidän kanssaan - lopeta ruokkiminen vihahimoihin

2) Erimielisyyden ja taistelun välillä on ero.

Eri mieltä tarkoittaa vain sitä, että sinulla on yksi idea, heillä on toinen, etkä ole samaa mieltä.



Taistelu on tunteiden halua ja johtaa nopeasti siihen, että puhut intohimoisesti vihan ja puolustuskyvyn kautta, liioittelemalla tosiasioita ja sanomalla asioita, joita et tarkoita.

Kun kaksi egoa osallistuu taisteluun, he repivät niiden välisen suhteen murtuneeksi.



Voit parantaa suhteitasi dramaattisesti tunnustamalla, että osa rakkaudesta on kunnioitusta.

Ja osa kunnioituksesta on emotionaalisen halun asettaminen pidättymään ja antamalla henkilölle tilaa omalle mielipiteelleen ja ajatuksilleen.

Se ei tarkoita, että sinun on huolehdittava heistä. Se ei tarkoita edes sitä, että sinun on hyväksyttävä.

Mutta sinun itsesi vuoksi sinun on päästettävä vihastasi irti ja annettava heille lupa omiin ajatuksiinsa ja tunteisiinsa.

Ihmisillä on hauska tapa osoittaa rakkautta ja kunnioitusta myös läheisimpiä ihmisiä kohtaan. Jostain syystä he kokevat, että läheisyys jonkun kanssa tarkoittaa sitä, että heillä voi olla lyhyt mieliala hänen kanssaan, heillä on lyhyt mieliala ja he kohtelevat heitä huonommin kuin he tekisivät sellaista, jota he eivät olleet lähellä.

Kun ajattelet sitä niin, ei ole ihme, miksi tämä ajattelutapa johtaa taisteluihin ja kireisiin suhteisiin.

3) Kuuntele

Kuuntele.

Ei ole mitään muuta vihaa provosoivaa ja taistelua syöttiä kuin keskeyttää toinen henkilö tai hypätä kurkkuunsa heti, kun hän lopettaa lauseensa.

Opi rentoutumaan ja hidastamaan. Anna heille tilaa puhua ja kiinnitä huomiota kiinnittämään heihin 100% heidän puhuessaan.

Puolet siitä syystä, että ihmiset taistelevat, johtuu siitä, että he kiinnittävät huomiota omiin vihan tunteisiinsa sen sijaan, että kiinnittäisivät vain kunnioittavasti ja rakastavasti toista ihmistä.

4) Anteeksi itsellesi ja anna hänelle anteeksi

Epäilen, että hän aikoo taistella kanssasi, ja tiedän, ettet tarkoita taistelua hänen kanssaan.

Ennen kuin voit edistyä, sinun on annettava anteeksi hänelle ja sinun on annettava anteeksi itsellesi. Pyyhi liuskekivi puhtaaksi, jotta voit aloittaa tuoreen.

5) Sitoudu muuttamaan itseäsi riippumatta siitä

Kun on kyse muutoksesta suhteessa, et todellakaan voi muuttaa toista ihmistä sinänsä. Heidän on oltava halukkaita muuttamaan itseään.

Mitä voit tehdä, on lopettaa ruokinta puoli jaksoa.

Tämä on haastavaa, mutta puhumalla siitä täällä voit paremmin pystyä käsittelemään haastetta.

Kuinka valmistautua suhdemuutokseen:

mitä vikaa Taylor Swiftissä?

a) Toteuta puolet vastuustasi.

Kun otat aikaa huomata, mitä teet, mikä syötetään taisteluihin ja argumentteihin, se siirtää keskittymisesi itsensä parantamiseen ja syyttämisen poistamiseen.

Voit muuttaa vain itseäsi. Et voi vaihtaa toista henkilöä.

Syyttäminen on harhaluuloinen usko siihen, että jotenkin saatat saada toisen henkilön muuttumaan tekemällä hänestä huonon olon. Se on tuhoisa eikä toimi.

b) Ymmärrä, että sinun on pidettävä kiireesi kurissa.

Kun sitoudut lopettamaan taistelut ja riidat, tulee olemaan useita kertoja, joissa tunnet halu taistella ja riitaa. Tuntuu melkein siltä, ​​että toinen henkilö syötti sinua taistelemaan tai tarttuu sinuun.

Sinun on sitouduttava pelisuunnitelmaasi ja kieltäydyttävä syöttämästä ongelmaa.

Jälleen voit hallita vain itseäsi, et toista. Jos pystyt osoittamaan, että tiedät pidemmän syötteen ongelmaan, myös toinen henkilö leikkaa lopulta paskaa.

c) Ymmärrä, että jos todella rakastat ja kunnioitat toista ihmistä, laitat egosi sivuun ja panostat tuhoavan käyttäytymisen lopettamiseen.

On aikoja, jolloin tunnen halu taistella tai kiistellä jonkun kanssa, jonka kanssa olen lähellä, kun hän painaa painikkeitani.

Joskus nousen sen yläpuolelle enkä anna periksi. Joskus imenyt draamaan ja siitä tulee hyvin ruma keskustelu.

Mitä eroa? Mitä voin tehdä, kun en anna periksi verrattuna tekemiisi aikoihin?

Voittava strategia on olla yhteydessä sitoutumistani rakkauteen ja kunnioitukseen toista ihmistä kohtaan.

Kun pystyn pitämään yhteyttä rakkauteeni ja kunnioitukseeni toista ihmistä kohtaan, pystyn pitämään tunteeni kurissa ja en räjäytä heitä.

Kun tarvitset toisen henkilön tietyllä tavalla tai olet vihainen, se ei ole rakkautta tai kunnioitusta. Se on manipulointia ... se on inhimillisyyttä ja se on kauimpana rakkaudesta tai kunnioituksesta.

Kunnioitus ja rakkaus toista ihmistä kohtaan tarkoittaa egosi asettamista alas ja olemista kunnossa heidän kanssaan sellaisena kuin he ovat.

Se ei tarkoita heidän jokaisen pyynnön tarjoamista, heidän tarpeidensa asettamista etusijalle tai vastaavaa. Se on vain resepti kaunaa kohtaan ja olisi yhtä tuhoisa ongelma.

Se tarkoittaa vain rauhoittumista ja ymmärtämistä, ettet todellakaan tarvitse niitä muulla tavalla kuin ne ovat. Jos rakastat ja kunnioitat heitä, anna heille se vapaus ja ajoissa, he tekevät luonnollisesti saman puolestasi.

Onnea ja toivon että se auttaa,

eric charles

Kirjoittanut Eric Charles

Olen Eric Charles, A New Mode -yrityksen perustaja ja toimittaja. Rakastan kirjoittaa artikkeleita auttaakseni ihmisiä vapauttamaan itsensä kärsimyksistä ja saamaan selkeyttä rakkauselämässään. Minulla on tutkinto psykologiasta ja olen omistanut elämäni viimeiset 20 vuotta oppimaan kaiken mitä voin ihmispsykologiasta ja jakamaan, mikä saa ihmiset kamppailemaan elämän kanssa ja saamaan elämän, jonka he todella haluavat. Jos haluat ottaa yhteyttä minuun, ota rohkeasti yhteyttä Facebookiin tai Twitteriin.