Syöminen kauneuden postikuvaan

Syöminen kauneuden puolesta


Kyse ei ole vain vaatteistasi tai käyttämistäsi kauneustuotteista, todellisesta kauneudesta todella tulee sisäpuolelta ja juuri siihen, mitä laitat kehoosi, et kehoon, voi olla suurin vaikutus siihen, miltä näytät ja tunnet. Uskomattoman vastauksen vuoksi, jonka se sai edellisessä viestissä, olen päättänyt palata kauneuden syömisen aiheeseen.


Minun on annettava suuri kunnia uudesta terveellisestä elämäntavastani Envision Beauty -yrityksen perustajalle Kimberly Snyder, joka on auttanut minua valtavasti terveyttä ja ravitsemusta koskevalla äärettömällä viisaudellaan. Siitä lähtien kun aloin syödä paremmin, olen huomannut dramaattisen eron ulkonäössäni - kynsini ovat pidemmät ja vahvemmat, hiukseni ovat kiiltävämmät, ihoni on selkeä, minusta tuntuu vain turvonnut ja olen huomannut valtavan kasvun energia- ja keskittymistasoissani!

Toki, on olemassa ammattimaisia ​​vieroituspalveluita, mutta sinun ei tarvitse tehdä suurta ruokavalion uudistusta saadaksesi nämä tulokset. Ota vain pieniä harppauksia lisäämällä ruokavalioon terveellisempiä herkkuja ja luota minuun, sinäkin nautit näistä upeista tuloksista.


Lue Kimberlyn suosituksia ruokista, joita haluat syödä kauniimmaksi sinulle!

1. Maksimoi raakavihreät
Kypsentämättömät raakavihannekset ovat voimakas kauneuden salaisuus ja auttavat kehon prosesseja, kuten ruoansulatusta, vieroitus ja uudelleenrakentamista. Kasveista löytyvät arvokkaat entsyymit, proteiinit ja vitamiinit ovat lämpöherkkiä ja voivat tuhota normaalissa kypsennyslämpötilassa, joten on tärkeää mennä raakana. Vihreä smoothie on helppo tapa saada suuri määrä sulavia vihreitä.

Kimberly's Green Smoothie Resepti
* 1 1/2 kupillista vettä
* 1 pää orgaanista romanisalaattia, hienonnettu
* 3-4 varsi orgaanista selleriä
* 2 orgaanista omenaa, täytetyt ja hienonnetut
* 1 orgaaninen banaani
* 1/3 nippu orgaanista korianteria
* 1/3 nippu orgaanista persiljaa
* Mehu 1? 2 tuoretta orgaanista sitruunaa



Bonuksen tyyppi: Jos sinulla on tummia silmänaluspiirejä, jotka johtuvat usein siitä, että ruokavaliossasi on liikaa kaliumpohjaista ruokaa, lataa selleriä, joka voi korjata tämän epätasapainon.


2. Lisää Acai ruokavalioosi
Acai on täynnä hyödyllisiä ravintoaineita ja antioksidantteja. Acaissa löytyvät Omega 3 -rasvahapot helpottavat ravinteiden sisäänpääsyä ja jätetuotteiden ulosvirtausta, mikä edistää nuorekasta, sileää, säteilevää ihoa palauttamalla ihosolut ja pitämällä ne kosteutettuina.
(merkintä: Rakastan henkilökohtaisesti acai-sorbettia, joka on niin herkullinen tapa saada detox-korjauksesi! Löydät sen mistä tahansa luontaistuotekaupasta).

3. Juo Detox-teetä
Kehomme altistuu jatkuvasti toksiinille ja maksa on veren suodatusjärjestelmä. Kun maksa ylikuormittuu, se lopettaa tehokkaan elimistöön tulevien myrkkyjen suodattamisen ja neutraloinnin. Nämä ylimääräiset toksiinit kiertävät edelleen ja kerääntyvät rasvakudokseen, kerääntyvät ajan myötä ja ilmenevät ulkoisesti ryppyinä ja täplikkäinä, nahkaisina ihoina. Yksi helpoimmista ja maukkaimmista tavoista edistää terveellistä maksan toimintaa on juoda detox-teetä 2-3 kertaa viikossa.


4. Vaihda keltaiseen merisuolaan
Kelttiläinen merisuola on ainutlaatuinen suolojen joukossa, koska se on aurinkokuivattu - prosessi, jonka avulla 70 mineraalia ja hivenaineentsyymiä pysyy ehjinä. Muut merisuolat kuivataan uunissa, mikä saa arvokkaan magnesiumin ja useimmat muut mineraalit haihtumaan. Pöytäsuola on kaikkein pahin eikä sillä ole vain ravitsemuksellista hyötyä, vaan se heikentää ihon luonnollista kosteutta!

5. Syö enemmän sipulia
Sipulilla on huomattava määrä rikkiä, joka auttaa puhdistamaan ihon ja maksan ja rakentamaan uudelleen sidekudoksia, kuten kollageenia. Ne ovat myös poikkeuksellisen käyttökelpoisen kvertsetiinin lähde, joka pyrkii poistamaan vapaita radikaaleja, suojaamaan ja uudistamaan tärkeätä E-vitamiinia ja vähentämään kapillaarien haurautta.

6. Lisää merivihannekset ruokavalioosi
Merivihannekset ovat noin 12 kertaa mineraalirikkaampia kuin keskimääräiset vihannekset. Ne ovat erityisen hyvä jodilähde (joka säätelee aineenvaihduntaa ruokkimalla kilpirauhasta), rauta, B6, B12 ja magnesium, joka avaa yli 300 erilaista vieroitusreittiä kehossa. Kokeile heittää merivihanneksia, kuten dulse, hijiki ja arame, saldoihin tai käyttää niitä kääreen tekemiseen. Löydät ne mistä tahansa luontaistuotekaupasta.

7. Välipala kuvissa
Viikunat ovat erinomaisia ​​verenpuhdistimia. Koska veri kuljettaa ravinteita soluihin koko kehossa ja kasvoissa, puhtaampi veresi on, sitä kauniimpi ihosi on. Viikunoiden pienet siemenet eivät ole pelkästään ravintoaineita, vaan ne auttavat poistamaan ja liuottamaan jätteitä, limaa ja toksiineja suolistosta.


8. Syö oliiveja ja oliiviöljyä
Oliivit ovat kaikkein mineraali- ja kalsiumpitoisimpia hedelmiä, ja niissä on runsaasti magnesiumia, aminohappoja ja hyödyllisiä omega-rasvahappoja. Oliiviöljy on erinomainen skvaleenilähde - tyydyttymätön öljyn ja hapen kantaja, joka tasoittaa ihoa ja on erinomainen antioksidantti.

9. Munch raaka kurpitsa siemenet
Kurpitsa siemenet ovat täynnä ravintoaineita, jotka edistävät kaunista ihoa, kuten B-vitamiineja, mineraaleja, välttämättömiä rasvahappoja, klorofylliä ja sinkkiä. Kurpitsansiemenet ovat myös erinomainen aminohappojen lähde, mukaan lukien tryptofaani.

10. Paranna aineenvaihduntaa Cayenne Pepperillä
Cayenne-pippurissa on paljon A-, C-, B-vitamiinikompleksia, kalsiumia ja kaliumia, se on hyödyllinen ruoansulatukselle ja lisää aineenvaihduntaa. Se toimii myös veren puhdistamiseksi auttamalla erittämään limaa ja toksiineja kehossa - mitä puhtaampi veri, sitä kauniimpi iho!

mistä tiedät, onko kaveri päällä


Lisää vinkkejä terveydestä, kauneuden syömisestä ja upeista resepteistä on osoitteessa kimberlysnyder.net

Kirjoittanut Tina Dexton

Olen Tina Dexton, A New Mode -yrityksen perustaja ja toimittaja. Rakastan kirjoittaa suhteellisia, oivaltavia artikkeleita, jotka auttavat ihmisiä ymmärtämään suhdedynamiikkaa ja kuinka saada haluama rakkaus. Minulla on psykologin tutkinto ja viimeiset 10 vuotta olen viettänyt lukemattomia miehiä haastattelemalla ja lukenut ja opiskellut niin paljon kuin pystyn ymmärtämään paremmin ihmisen psykologiaa ja kuinka miehet toimivat. Jos haluat ottaa yhteyttä minuun, osuta minua Facebookissa tai Instagramissa.