Kuinka saada terveellinen suhde -kuvake

Kuinka olla terveellinen suhde


Tässä on tilanne, johon olen ehdottomasti löytänyt itseni, ja voit olla varma, että pystyt kertomaan. Tapaat jonkun, jotain napsahtaa, ja yhtäkkiä voima vie sinut hallintaan.


Tämän kohtaamisen jälkeen et voi - koko elämäsi - viedä tätä miestä päästäsi. Yrität ajatella muita asioita, mutta mikään ei toimi. Mietit kaiken vuorovaikutuksen hänen kanssaan - mitä hän sanoi, mitä sanoit, mitä hänen kehonsa kieli sanoi. Ajattelet asioita, joita sinä toive olit sanonut.

yritin erota poikaystäväni kanssa


Tarkistat puhelimesi jatkuvasti nähdäksesi, soittaako hän tai soittaako hän tekstiviestillä. Jos hän tekee, vatsasi tippuu, sydämesi kilpailee, haluat hypätä pois istuimeltasi ja huutaa ilosta. Ja sitten tietysti sinun on selvitettävä juuri se oikea asia, jonka haluat sanoa hänelle, täydellinen vinkki osoittamaan hänelle, että olet täydellinen toisillesi.

Korkea jatkuu, kun uskallat suhdetta, ja siitä tulee vielä voimakkaampi. Et koskaan tiedä, missä seisot hänen kanssaan. Epävarmuus pitää sinut varpaillasi, jatkuvasti valppaana jotain, joka näyttää huonolta merkiltä tai pahaenteiseltä ennakolta. Tämä emotionaalinen vuoristorata on yhtä uuvuttavaa kuin jännittävää. Olet koukussa. Pahin mahdollinen asia mitä voi tapahtua on, että hän lähtee. Se on pelko, jota et voi aivan ravistella riippumatta siitä, kuinka lupaava tilanne näyttää, pelko, joka ajaa kaikkea mitä sanot ja teet.

Nyt toinen skenaario.

Tapaat kaverin, luulet hänen olevan mukava ja kaikki, sinulla on hyvä keskustelu, hän saa numerosi, ja vaikka oletkin tyytyväinen, et mene tizzyyn siitä. Voit tarkistaa hänen Facebook-profiilinsa, mutta vain muutaman minuutin. Olet iloinen kuulla häneltä, jos hän soittaa tai lähettää tekstiviestejä, mutta et huomaa tunteja, jotka kuluvat vuorovaikutuksesi välillä. Menet ulos muutaman kerran odottamatta paljon, mutta tarpeeksi pian kiinnostuksesi ja vetovoimesi alkaa kasvaa. Asiat tuntuvat rauhallisilta, ei ole draamaa, ei sydämentykytyksiä ... ja se tuntuu todella mukavalta.



Millä suhteella on mielestänne vahvemmat mahdollisuudet selviytyä?


Instinktisesti sanoisit toisen. Todellisessa elämässä putoaisit ensimmäiseen. Tämä johtuu siitä, että ensimmäinen skenaario kuvaa kaiken, mitä meille on koskaan kerrottu rakkaudesta.

Elokuvissa ja romaaniromaaneissa rakkaus on tämä mahtava, kaikkea kuluttava voima, joka vie sinut dramaattisimmalla tavalla. On valtavia esteitä, jotka on voitettava, mutta se on okei, koska rakkaus voittaa kaikki! Tarkoitan, olisiko kukaan meistä välittänyt ”Muistikirjasta”, jos Ali ja Nooa olisivat saman sosiaalisen aseman, käyneet muutamalla haalealla treffillä, sitten tunteneet toisensa ja saaneet aikaan syvenevän yhteyden ajan myötä? Älä ajattele niin.


Epäterveelliset suhteet alkavat vedosta

Inhoan tehdä tämän sinulle, mutta otan romanssin heti pois niistä dramaattisista suhteista, joissa sinä uppoutut tunteisiin toista ihmistä kohtaan. Useimmissa tapauksissa vetovoima, jonka tunnemme toiselle henkilölle, ohjaa tajuton halu korjata jokin menneisyyden aihe.

Esimerkiksi, jos vanhempasi saivat aina sinut tuntemaan, ettet ole tarpeeksi hyvä, voit etsiä kavereita, jotka ovat täynnä itseään, ja kohdella sinua kuin et ole heidän rakkautensa arvoinen yrittäen korjata nuo tunteet menneisyydestäsi .

Jos isäsi oli hyvin kriittinen, saatat löytää itsesi kiinnostuneeksi miehestä, joka on hyvin kriittinen, ja yrittää voittaa hänen rakkautensa ja hyväksyntänsä parantua isiesi hylkäämisen loukkaantumisesta. Nämä päätökset eivät ole tietoisia, ne tapahtuvat hyvin syvällä pinnan alla alueilla, joihin emme pääse. Kun tapaamme jonkun, arvioimme välittömästi kaiken heistä (tämä tapahtuu jälleen tiedostamattomasti).

Tietoisella tasolla voit arvioida asioita, joita hän sanoi, tajuttomalla tasolla, katsot hänen kehon kieltään, hänen sävyään, tapaa, jolla hän muotoilee asioita, kuinka paljon silmäkosketusta hän tekee, hänen käyttäytymistään. Jos tajuton löytää ihmisestä jotain tuttua, jotain, joka muistuttaa sinua ratkaisemattomasta menneisyyden vahingosta, se syttyy ja työntää sinua kohti kyseistä henkilöä. (Hieno kirja oppia lisää tästä käsitteestä on Harville Hendrixin 'Getting the Love You Want'. Kutsun sitä jopa pakolliseksi luettavaksi.)


Voit myös alitajuisesti etsiä kumppaneita, joilla on jonkinlaista laatua, joka on alikehittynyt sinussa. Esimerkiksi, jos olet A-tyypin työnarkomaani ja toivot aina, että voisit helpottaa, sinut saattaa houkutella rento kumppani, joka ei ole yksityiskohtiin suuntautunut. Tämä esimerkki ei ehkä kuvaa tilannettasi, mutta se kuvaa syvempää asiaa.

Epäterveelliset suhteet alkavat melkein aina vetovoimasta. Ongelmana on, että emme tunnista heitä epäterveellisiksi, koska meidät on kasvatettu uskomaan sellaisiin asioihin kuin rakkaus ensi silmäyksellä.

Siirtyminen pois työelämän psykologisista tekijöistä, ihailu yleensä voi olla vaarallinen asia. Se saa sinut asettamaan hänet jalustalle ja unohtamaan hänen puutteensa. Koska hän on niin 'täydellinen', pelkäät olla itsesi - tarkoitan, kuinka voisit todellinen itsesi koskaan kilpailla täydellisyydellä?

LISÄÄ: Ihastuminen ... Hiljainen suhdetappaja


Et halua sanoa väärää asiaa ja pelotella häntä, joten et ole aito vuorovaikutuksessa. Luotat hänen hyväksyntäänsä niin epätoivoisesti, että sinusta tulee myös vähän tarvitseva. Et voi toimia tarvitsevana, mutta se on jotain, joka piiloutuu pinnan alle ja hän ottaa sen vastaan ​​... he tekevät aina.

Terveet suhteet rakentuvat hitaasti
Terveelliset suhteet puolestaan ​​alkavat molemminpuolisesta kiinnostuksesta ja vetovoimasta, joka kasvaa ajan myötä. Jos pystyt sisäistämään tämän, se muuttaa tapaa, jolla päivität ikuisesti.


Paras tapa olla terveellinen suhde on mennä hitaasti. Tämä luo ympäristön, joka antaa mielenkiinnon ja vetovoiman kasvaa tasaisesti ajan myötä sen sijaan, että tulvisit kaikki kerralla suuressa emotionaalisessa tsunamissa. On vaikea pysyä objektiivisina suhteissa, etenkin naisilla, koska olemme luonnollisesti emotionaalisempia.

todellinen rakkaus tulee hiljaa

Jos vietät kaiken aikasi hänen kanssaan, saatat unohtaa erittäin tärkeitä tietoja siitä, kuka hän todella on ja onko tämä suhde rakennettu kestämään. Se, että ihmiset tuntevat voimakkaasti toisiaan, ei aina tarkoita sitä, että he voivat olla yhdessä.

LISÄÄ: Tärkein suhdesuhde, jonka saat koskaan

Yhteensopivuuden, yhteisten tavoitteiden ja etujen sekä yhteisten arvojen perusta on välttämätöntä. Joistakin asioista ei yksinkertaisesti voida neuvotella. Ennen kuin investoit emotionaalisesti, on erittäin viisasta selvittää, oletko periaatteessa yhteensopiva. Ja paras tapa tehdä tämä on mennä hitaasti.

Kun tapaat ensimmäisen kerran jonkun, haluat viettää jokaisen päivän jokaisen minuutin hänen kanssaan. Puhut tuntikausia puhelimessa, lähetät tekstiä koko päivän, etkä saa tarpeeksi. Ilmeinen syy, miksi tämä on ongelmallista, johtuu siitä, että saatat päätyä luottamaan liikaa suhdeosi onnellisuuden vuoksi, mutta et myöskään saa taukoa kaiken emotionaalisesta jännityksestä ja stimulaatiosta. Sitten, jos huomaat, että tämä kaveri ei välttämättä sovi sinulle, olet liian syvällä päästäksesi itsesi pois tilanteesta. Luot sen sijaan joillekin kliseille, kuten 'rakkaus voittaa kaikki' perustellaksesi pysymistä hänen kanssaan.

Ratkaisu
En sano, että pysyt poissa kavereista, joista tunnet voimakkaan välittömän vetovoiman ja tapaat vain kavereita, joista olet vain 'meh'. Mielestäni sinun pitäisi tavata molemmat kaverit - ihastunut kaveri voi osoittautua häviäjäksi ja 'meh' kaveri voi osoittautua elämäsi rakkaudeksi (olen nähnyt sen tapahtuvan lukemattomia kertoja!).

uros savuinen silmä

Kummassakin tapauksessa sinun on päivättävä fiksusti. Tämä tulee luonnollisemmin 'meh': n kuin ihastuksen kohteen kanssa.

Jos olet juuri tavannut tai juuri alkanut nähdä jonkun, suosittelen, että yrität mennä yhdestä kahteen päivämäärään viikossa, ja siinä kaikki. Yritä myös pitää puhelinkeskustelut hieman lyhyinä, korkeintaan puolitoista tuntia. Tämä antaa sinulle mahdollisuuden oppia tuntemaan toisen henkilön ja samalla antaa sinulle tilaa päättää, onko hän oikea ottelu sinulle.

Niin monet tytöt tekevät virheen joutuessaan kiinni siihen, miten kaveri suhtautuu heihin sen sijaan, että keskittyvät siihen ne tuntea häntä.

Voit välttää pudotuksen tähän ansaan tekemällä säännöllisiä todellisuustarkistuksia. Varmista, että näet hänet ja tilanteen selvästi. Paras tapa tehdä tämä on varmistaa, että pystyt tunnistamaan hänen puutteensa. Tapa, jolla tiedät olevasi ihastunut, on, jos et näe vikoja. Kaikki on puutteita.

Kun pääset yli pään, voit vakuuttaa itsesi, että hänen kaltaisensa haluavat asua maassa ja haluat asua vain kaupungissa, ei ole niin iso juttu. Joku, jolla on objektiivisempi näkökulma, tajuaa, että hänellä olisi kurja asuminen maassa, ja koska tämä kaveri ei asu missään muualla, hän pääsee tilanteeseen.

Olen nähnyt (ja henkilökohtaisesti kokenut) monia tilanteita, joissa pari hajoaa pitkän ajan kuluttua jonkin alusta asti ilmeisen ongelman takia - he ovat eri uskontoja, haluavat elää eri valtioissa, yksi henkilö ei eivät halua lapsia. Kaikissa näistä tilanteista pariskunta uskoi, että asiat onnistuvat maagisesti. Kuvittele, kuinka paljon aikaa, vaivaa ja sydänsuruja he olisivat säästäneet, jos he olisivat seuranneet päänsä kanssa sydämensä sijaan alusta alkaen.

Jälleen ainoa tapa, jolla näet hänet selvästi, on, jos pystyt antamaan itsellesi tilaa tyhjentyä tunteiden sekaan ja pitämään alussa tiukan objektiivisuuden.

Onko sinulla kysymys tai neuvoja? Kerro meille siitä kommentteina!

Kirjoittanut Tina Dexton

Olen Tina Dexton, A-moodin perustaja ja toimittaja. Rakastan kirjoittaa suhteellisia, oivaltavia artikkeleita, jotka auttavat ihmisiä ymmärtämään suhdedynamiikkaa ja kuinka saada haluama rakkaus. Minulla on psykologin tutkinto ja viimeiset 10 vuotta olen viettänyt lukemattomia miehiä haastattelemalla ja lukenut ja opiskellut niin paljon kuin pystyn ymmärtämään paremmin ihmisen psykologiaa ja kuinka miehet toimivat. Jos haluat ottaa yhteyttä minuun, lyö minut Facebookissa tai Instagramissa.