Viisi vinkkiä Ystävänpäivästä selviämiseen, kun sinulla ei ole Ystävänpäivä-postikuvaa

Viisi vinkkiä Ystävänpäivästä selviämiseen, kun sinulla ei ole Ystävänpäivää


Juuri kun sinusta tuntuu, että olet selviytynyt yksinolosta lomakauden aikana, Ystävänpäivä ilmestyy. Kuulevat ikäisensä ja kollegani puhuvat ystävänpäiväsuunnitelmistaan, ja jos sinulta kysytään omasta, se voi aiheuttaa kaikenlaisia ​​tunteita. Joillekin voi tuntua siltä, ​​että 14. helmikuuta on aikuisten Prom Night, ja siellä olet ilman päivämäärää. Toki, näytät nyt paremmalta kuin lukiopäivinäsi hankalissa olkaimissa ja olkatyynyissä, mutta murrosiässä ei ole yksinoikeutta tuntea riittämättömyyttä ja syrjäytymistä.



shortsit kesään

Elokuvissa johtava nainen päättyy prom-päivämäärään viime hetkellä (ja jollain tavalla hänellä on täydellinen mekko ja upea päivitys muutamassa minuutissa, mutta poikkeaen), mutta toivoen, että tämä fantasia on todellisuutesi, voi asettaa sinut pettymys. Joten tässä on hyödyllisiä vinkkejä Ystävänpäivästä selviytymiseen ... Ben & Jerry's.



yksi. Ota vapaapäivä Facebookista ja Instagramista tai ainakin vähennä käyttöäsi. Vaikka looginen osa teistä tietää, ettet ole ainoa maailmassa naimaton, sosiaalisessa mediassa näkyvät kuvat voivat saada teidät tuntemaan olevanne ja että jokin on vialla. Romanttisten tilapäivitysten ja ystävien juhlien ja lahjojen kuvien määrän lisääminen luultavasti lisää itsesi sääliä ja pitää sinut kääntämässä negatiivista kertomusta itsestäsi.

LISÄÄ: 3 syytä, miksi olet edelleen sinkku

kaksi. Sitoudu itsekunnioitukseen: 'Välttän impulsiivisten päätösten tekemistä, jotta en olisi yksin ystävänpäivänä.' (Jos et ole varma, onko se hyvä idea, palauta se viisaalta ystävältä, joka tuntee sinut ja shenaniganisi hyvin.) Kunnioita muiden tunteita samalla tavalla kuin haluat, että sinun kunnioitetaan. Mieti kahdesti, ennen kuin kutsut sen entisen, joka on edelleen rakastunut sinuun; välttää kaveria, jonka juokset takaisin ... tiedät sen kaverin, josta puhun - joka on jatkuvasti hämmentynyt siitä, miltä hänestä tuntuu sinusta, ja toivot jonain päivänä, että hän vihdoin näkee kuinka hämmästyttävä olet ovat.



3.Sen sijaan, että tuntuisi hyväntekeväisyystapaukselta, tutki hyväntekeväisyystyötä ja päästä pois päästäsi. Yksi kaatopaikoilla olemisen haittapuolista on se, että se hiljentää sen osan teistä, jolla on kyky antaa muille. Mene vapaaehtoiseksi asunnottomien turvakodissa, jaa ilmapalloja sairaalassa, luettelo jatkuu. Etsi alueesi paikallisia organisaatioita ja katso, pitävätkö he tapahtumia tai voisivatko hyötyä ajastasi. Saatat huomata olevasi niin kääritty täyttymykseen ja kiitollisuuteen, että unohdat, että on Ystävänpäivä.



Neljä. Anna itsellesi todellisuuden tarkistus siitä, mitä menneissä suhteissasi tapahtui tai ei. Ystävänpäivä-suojalasien käyttäminen herättää elävän nostalgian menneisiin rakkauksiin, ja vaikka on hienoa katsoa taaksepäin ja hymyillä vanhoja muistoja kohtaan, ole varovainen revisionistisen historian tai vääristyneiden versioiden suhteen. Se ei tarkoita sitä, ettei suhdehistoriaasi ole syytä miettiä; on, ja kokemuksesi voivat olla parhaita oppituntejasi tulevaisuutta varten. Mutta vain tiedä, että - parempaan, pahempaan - tietoisuustesi virtaukseen voi vaikuttaa ympärilläsi oleva rakkauden loma.

LISÄÄ: Todellinen syy Ex on vaikea päästää irti



5. Muista, että Ystävänpäivä on vain päivä. Sen juuret ovat historiassa, mutta nykypäivänä se on pohjimmiltaan loma rahaa kuluttamiseen ... vaikka oletettavasti se onkin ajatus. Suhteesi tila Ystävänpäivänä on yhtä paljon lausuntoa kuin annat sen olla. Voit antaa päivän olla sellainen, jossa voitat itsesi suhteiden puuttumisesta, tai voit tehdä siitä kuin minkä tahansa muun elämäsi päivän: Päivä, jolloin yrität rakastaa itseäsi ehdoitta, avata itsesi muutokseen ja olla valmis keskittyä paitsi rakkauteen, jonka toivot saavasi, myös rakkauteen, jonka voit antaa.

-

Rachel Hercman, LCSW, on henkilö- / parisykoterapeutti, kirjailija ja luennoitsija, joka on erikoistunut suhteisiin, seksuaaliseen toimintaan ja naisten hyvinvointiin. Hän työskentelee New Yorkissa ja työskentelee naisten seksuaalisuuden lääketieteellisen keskuksen henkilökunnassa.

Kirjoittanut Rachel Hercman, LCSW

Rachel Hercman, LCSW on henkilö- / parisykoterapeutti, kirjailija ja luennoitsija, joka on erikoistunut suhteisiin, seksuaaliseen toimintaan ja naisten hyvinvointiin. Hän työskentelee New Yorkissa ja työskentelee naisten seksuaalisuuden lääketieteellisen keskuksen henkilökunnassa.